BEZPŁATNA ŚWIĄTECZNA relaksacyjna sesja Jogi na zdrowie
z gongiem, misami dźwiękowymi i terapeutycznymi
odbędzie się w środę 20.12.2023 r., godz.: 18.30 - 20.00
w świątyni hinduskiej, Brzegi 248
Wiek, płeć, stan sprawności nie ma znaczenia. Każdy uczestnik ćwiczy dla swojego zdrowia i dostosowuje praktykę do siebie, a nie do grupy. Każda osoba dostosowuje praktykę do swoich możliwości psychofizycznych. W każdej chwili uczestnik może przerwać lub położyć się do pozycji relaksacyjnej. Posiłek należy spożyć na 2 godziny przed zajęciami. Spożywanie napojów (najlepiej woda) 1 szklanka na 1 godz. przed zajęciami. W razie objawów choroby lub przeciwskazań uczestnictwo obligatoryjnie należy konsultować z lekarzem specjalistą.
PRZYNOSIMY WŁASNĄ MATĘ LUB KOC. Ilość miejsc ograniczona. Na wejściu w wiatrołapie zdejmujemy: buty, kurtki.
Przychodząc do obiektu na zajęcia akceptujemy regulaminy: bezpieczeństwa, sanitarne, organizacyjne świątyni.
Punktualność mile widziana, 10 minut przed zajęciami zajmujemy miejsca na sali.